Schmerzen sanft verändern - mit Hypnose

Wusstest du, dass du mit deinem Geist Einfluss auf deinen Schmerz nehmen kannst?

Mit Hypnose lässt sich das Schmerzempfinden positiv verändern – Anspannung löst sich, der Körper entspannt sich, und Beschwerden können spürbar nachlassen. Denn: Schmerzen entstehen nicht nur im Körper.

Unser Gehirn spielt eine grosse Rolle dabei, wie stark wir sie empfinden. Wenn irgendwo im Körper etwas nicht stimmt, sendet das Nervensystem Signale ans Gehirn. Dort werden sie bewertet – und erst dann nehmen wir sie bewusst als Schmerz wahr.

Manchmal speichert das Gehirn diese Signale ab. Man spricht dann vom Schmerzgedächtnis. Das bedeutet: Der Schmerz kann bleiben, auch wenn die ursprüngliche Ursache längst verschwunden ist.

Ein Beispiel:
Du hast seit Jahren Rückenschmerzen. Sobald du dich bückst, warnt dein Gehirn sofort: „Achtung, das tut weh!“ Diese Erinnerung aktiviert dein Nervensystem – die Muskeln spannen sich reflexartig an, du hältst die Luft an, der Körper geht in Abwehrhaltung. Dadurch wird die Durchblutung vermindert, die Spannung steigt weiter – und der Schmerz fühlt sich intensiver an. Ein Kreislauf entsteht, in dem Körper und Gehirn sich gegenseitig beeinflussen.

Mit Hypnose und mentalem Training lässt sich dieses Schmerzempfinden gezielt verändern.
In einem Zustand tiefer Entspannung reagiert dein Gehirn anders auf die Signale aus dem Körper – der Schmerz wird neu interpretiert und spürbar abgeschwächt. Du wirst erleben, wie sich Anspannung löst, der Körper zur Ruhe kommt und sich ein Gefühl von Erleichterung und innerer Balance einstellt.

Viele Menschen berichten, dass der Schmerz dadurch nicht nur im Kopf, sondern auch körperlich deutlich nachlässt.
Hypnose zeigt also: Schmerz ist sowohl körperlich als auch mental – und genau hier setzt die Veränderung an! 

So wirkt Hypnose bei Schmerzen:

• Tiefe Entspannung reduziert überaktive Schmerzregionen im Gehirn.

• Mentale Neuausrichtung verändert die Wahrnehmung und Bewertung des Schmerzes.

• Körper und Geist arbeiten zusammen, um Beschwerden spürbar zu lindern.

Möchtest du entdecken, wie du mit Hypnose sanft Einfluss auf deine Schmerzen nehmen kannst?

Wenn du in St. Gallen sanft und nachhaltig deine Schmerzen lindern möchtest, begleite ich dich gerne auf diesem Weg!

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