Hypnosetherapie: Ein Weg zur Veränderung

 

Ablauf Hypnosetherapie bei Oppliger Hypnose & Coaching in St. Gallen

 

Vorgespräch & Anamnese

Zu Beginn klären wir dein Anliegen, deine Ziele und mögliche Hintergründe. Du erhältst Raum für Fragen und lernst, wie Hypnose genau abläuft – transparent, sicher und individuell auf dich abgestimmt.

 

Die Sitzung

Du wirst sanft in Trance geführt – einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Klarheit. Dabei bleibst du wach, kreativ und handlungsfähig. Reden, lachen oder weinen ist jederzeit möglich. Ich begleite dich sicher auf dem Weg zu deinem Ziel.

 

In der Trance:

  • Körper und Geist finden tiefe Ruhe

  • Belastende Gedanken, Ängste oder Erinnerungen werden bewusst und können aufgedeckt werden

  • Negative Muster, innere Anspannung oder Schmerzen dürfen sich lösen

  • Blockierte Emotionen und alte Überzeugungen können neu geformt werden

  • Sicherheit, Gelassenheit und Selbstheilungskräfte werden gestärkt

  • Du wirst empfänglicher für neue Impulse, Perspektiven und Veränderungen mit deiner eigenen Vorstellungskraft

 

Nach der Sitzung

Die Trance wird sanft aufgelöst. Wir besprechen deine Erfahrungen, mögliche nächste Schritte und – auf Wunsch – zeige ich dir Techniken zur Selbsthypnose für den Alltag.

 

Erfolg & Dauer

Hypnose ist eine Kurzzeittherapie. Je nach Thema sind durchschnittlich

3-4 Sitzungen pro Anliegen ratsam; mindestens eine Folgesitzung wird empfohlen. Der Erfolg hängt von deinem Ziel und deiner aktiven Mitarbeit ab.

 

Wichtiger Hinweis

Vertrauen ist entscheidend. Achte bei der Wahl deines Hypnose-Coaches auf Qualifikation, Erfahrung und persönliche Passung – und sei vorsichtig bei unrealistischen Versprechen.

 

Stärke deine Ressourcen und Heile dein inneres Kind!

 

Hypnose Therapie aktiviert deine inneren Ressourcen und unterstützt die Arbeit mit deinem inneren Kind. Durch das Eintauchen in dein Unterbewusstsein können alte, meist aus der Kindheit stammende emotionale Blockaden gelöst und Heilung angestossen werden.

Indem du liebevoll mit deinem inneren Kind in Kontakt trittst, stärkst du dein Selbstvertrauen und deine innere Stärke. So kannst du ungenutzte Potenziale freisetzen und ein harmonisches Gleichgewicht in deinem Leben erreichen.

Die Vorteile der Hypnosetherapie im Überblick:

 

✅ Ängste und Phobien überwinden:

Hypnosetherapie bewährt sich in der Bewältigung von Ängsten und Phobien, sei es die Angst vor dem Fliegen, sozialer Angst oder anderen belastenden Ängsten.

 

✅ Stressbewältigung und mehr Entspannung:

Durch Hypnosetherapie wird effektive Stressreduktion und tiefe Entspannung erreicht, was die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden stärkt.

Du erfährst mentale Klarheit!

 

✅Gewohnheitsänderung:

Durch Hypnosetherapie werden tief verwurzelte Verhaltensmuster und Gewohnheiten auf sanfte Weise verändert, was nachhaltige positive Entwicklungen im Alltag unterstützt. Neue Gewohnheiten können so leichter etabliert werden.

 

✅ Schmerzmanagement:

Hypnose zeigt sich bei der Kontrolle und Reduktion von Schmerzen äusserst effektiv. 

 

✅ Verbesserter Schlaf:

Sie fördert einen tiefen, erholsamen Schlaf und unterstützt Menschen mit Schlafstörungen und Schlafproblemen dabei, sich zu erholen und erfrischt aufzuwachen.

 

✅ Mehr Zugang zu Glauben und Spiritualität:

Hypnose ermöglicht tiefgehende spirituelle Erlebnisse und Selbsterkenntnis, und fördert ein besseres Verständnis der eigenen Spiritualität.

 

✅ Zufriedene Sexualität:

Hypnose kann sexuelle Probleme, Beschwerden und Störungen oder sexuelle Ängste und Süchte effektiv bewältigen und das Selbstvertrauen im Schlafzimmer steigern. Mehr dazu

 

 

✅ Mit der Vergangenheit abschliessen

Hypnose trägt dazu bei, belastende Erlebnisse abzuschliessen und vergangenes hinter sich zu lassen, sich selbst zu vergeben und inneren Frieden zu finden.

 

 

✅ Stärkung des Selbstbewusstseins:

Durch Hypnose erlebt dein Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen den nötigen Boost den du brauchst!

 

✅ Motivation & Leistungssteigerung:

Mit Hypnose holst du Disziplin und Motivation zurück in dein Leben. Du wirst deine Leistungen steigern können und erhälst mehr Konzentration, um deine Ziele mit neuer Kraft, leichtigkeit und mehr Energie zu erreichen.

Hinweis : Während der Sitzung verwenden wir die vertraute Anrede "du", um eine enge Verbindung zu deinem Unterbewusstsein herzustellen.

 

 

⚠️ Disclaimer: Hypnosetherapie & Coaching dienen der unterstützenden Begleitung und wirken komplementär zu anderen Behandlungen. Sie ersetzen keine medizinische oder psychologische Therapie und sollten in bestimmten Fällen in Absprache mit einem Arzt oder Psychotherapeuten angewendet werden.

 

 

 

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Gratis Beratungsgespräch – Hypnose St. Gallen

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💬 Das Gespräch dauert ca. 20 Minuten und kann telefonisch oder online stattfinden. Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen.