Hypnose-Sitzungen in st. gallen

Hypnose-Sitzungen bei mir werden individuell auf dich abgestimmt – ganz nach deiner Persönlichkeit, deinen Werten, Überzeugungen und deinem Anliegen. Ich arbeite vor allem mit klassischer Hypnose – lösungsorientiert und achtsam.

HypnoseTherapie

Veränderung beginnt in dir

 

Hypnosetherapie nutzt Trance und positive Suggestionen, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und tiefgreifende Veränderungen zu ermöglichen. Alte Muster lösen sich auf, während neue, positive Ressourcen in deinem Unterbewusstsein gestärkt werden. Während du in einer entspannten Trance bleibst, arbeitet dein Unterbewusstsein ganz gezielt und schmerzfrei für deine Veränderung.

 

Ich begleite dich dabei als Reiseleiter in deine innere Welt. Ob Ängste, Blockaden oder Gewohnheiten – du bist der Gestalter deiner Veränderung. Schon nach der ersten Sitzung kannst du erste, spürbare Veränderungen erleben. Dein Weg, deine Entscheidung!

Einzelne Sitzungen oder ein Intensiv-Paket?

Du kannst ganz flexibel einzelne Hypnose-Sitzungen buchen oder ein Intensiv-Paket wählen, wenn du tiefere und nachhaltigere Veränderungen anstrebst. Sprich mich gerne darauf an, und wir finden das für dich passende Format.

 

 

Möchtest du erfahren, was es bedeutet, in dich selbst zu investieren?

Finde es heraus in der Preisübersicht – dein erster Schritt zu nachhaltiger Veränderung.

 

 

Hypnose Therapie Erstsitzung

Jede Sitzung ist individuell auf dich und dein Thema ausgerichtet. In der ersten Sitzung lernen wir uns kennen, analysieren die Situation und definieren deine Ziele. Ich erkläre dir den Verlauf der Hypnose, stelle dir meine Methoden vor - und stehe auch für alle deine Fragen zur Verfügung. Danach starten wir die Hypnose und tauchen direkt in dein Unterbewusstsein und bearbeiten dein Anliegen.

 

Sitzungsdauer der Ersten Sitzung ca. 2.5 bis 3 Stunden

Hypnose Therapie Folgesitzung

In den Folgesitzungen analysieren wir deine Fortschritte und arbeiten an noch offenen Themen, welche im zusammenhang mit deinem Anliegen stehen. Sollten in der zwischenzeit noch weitere Themen aufgetaucht worden sein, bearbeiten wir diese gleich mit dazu.

 

Folgesitzungen sind wichtig um das erarbeitete Ziel zu festigen.

Sitzungsdauer ca. 1.5 - 2 Stunden

 

Preisübersicht

Hypnose Intensiv-Paket

Mein Hypnose-Intensiv-Paket bietet dir eine gezielte und effektive Unterstützung auf deinem Weg zu positiven Veränderungen – unabhängig vom gewählten Thema. Durch die intensive Begleitung in mehreren Sitzungen können tief verwurzelte Muster aufgelöst und neue, förderliche Strukturen gefestigt werden.

 

Das Hypnose-Intensiv-Paket beinhaltet:


✔ 3 Intensiv-Sitzungen

✔ Jeweils ca. 2-2.5 Stunden Dauer

✔ Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt

✔ Inkl. Selbsthypnose Anleitungen und Übungen für Zuhause

 

Drei Schritte – hin zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen.
Ein geschützter Raum, in dem du dich sicher fühlen darfst – und Stück für Stück wieder bei dir ankommst!

Hypno-Coaching Programme

Mein Hypno-Coaching-Programm verbindet Hypnose mit gezieltem Coaching, um dich auf deinem persönlichen Entwicklungsweg zu begleiten. In einem sicheren Umfeld wirst du, innere Blockaden lösen, neue Perspektiven gewinnen und deine individuellen Ziele erreichen.

Das Programm umfasst eine intensive Begleitung über mehrere Sitzungen, bei der wir an zusammenhängenden Themen arbeiten, um tiefgehende und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Zusätzlich erhältst du ein Workbook mit Reflexionsfragen sowie Selbsthypnose-Übungen, welches dich zwischen den Sitzungen unterstützt.

Ob für mehr Selbstvertrauen, Stressbewältigung oder persönliche und berufliche Entwicklung – dieses Hypno-Coaching-Programm bietet dir massgeschneiderte Unterstützung.

 

Mehr dazu

Wie lange dauert eine Therapie?

Hypnose Therapiedauer

Hypnose gilt als Kurzzeittherapie - Bereits nach der ersten Sitzung wirst du eine deutliche erleichterung spüren. Dennoch hat jeder Mensch individuelle Bedürfnisse, daher variiert auch die Dauer der Therapie.

Im Durchschnitt sind etwa drei Sitzungen pro Anliegen sinnvoll. Ich empfehle dir, mindestens eine Folgesitzung einzuplanen, um das erarbeitete Ziel zu festigen und nachhaltig zu verankern.

 

Hypnosetherapie – Veränderung beginnt bei Oppliger Hypnose & Coaching

Entspannungshypnose

Finde deine innere Ruhe und bringe Körper und Geist in Einklang

 

Entspannungshypnose ist eine kraftvolle, zugleich sanfte Methode, um in einen tiefen Zustand der Entspannung einzutauchen. Sie richtet sich nicht zwingend auf die direkte Behandlung spezifischer Probleme, sondern schenkt dir eine wertvolle Auszeit, um Stress abzubauen und deine innere Balance zu stärken.

 

Mit Entspannungshypnose kannst du dein allgemeines Wohlbefinden schnell steigern, die tägliche Hektik hinter dir lassen und deinem Körper und Geist eine wohltuende Pause gönnen. Sie wirkt präventiv auf deine Gesundheit, hilft Stress zu reduzieren, deine Energiereserven aufzufüllen und neuen Herausforderungen mit klarem, fokussiertem Geist zu begegnen.

 

Darüber hinaus kann diese Art von Sitzung als erste Unterstützung auf deinem Weg zu persönlichem Wachstum dienen. Sie ermöglicht es, tieferliegende Themen behutsam anzusprechen und gleichzeitig einen sanften Einstieg in eine weiterführende Hypnosetherapie zu schaffen, um sich an den Prozess zu gewöhnen und Vertrauen aufzubauen.

 

Sitzungsdauer : ca. 1.5 Stunden

Dein Investment

Entspannungshypnose – Veränderung beginnt bei Oppliger Hypnose & Coaching

Energetische & Spirituelle Hypnose

Finde deinen Flow und befreie dich von spirituellen Blockaden

Die energetische und spirituelle Hypnose ist eine tiefgehende Methode, um körperliche, geistige und seelische Blockaden zu lösen und dein energetisches Gleichgewicht wiederherzustellen. In dieser Sitzung werden wir deinen Körper, deinen Ätherkörper, deine Seele und deine Aura sanft durchscannen, um energetische Blockaden zu erkennen und aufzulösen.

 

Während der Sitzung wirst du in einen tiefen Entspannungszustand geführt, in dem dein Überbewusstsein dich unterstützt, spirituelle Themen zu klären und alte Muster zu transformieren.

 

Rückführungen und ähnliche Prozesse können helfen, karmische Belastungen zu lösen, die in deiner Energie festhängen. Diese Sitzung stärkt nicht nur dein energetisches System, sondern fördert auch tiefgreifende, transformative und spirituelle Heilprozesse.

 

 

Sitzungsdauer : ca.  3 Stunden

Sitzungskosten

Energetische – Spirituelle - Hypnose - Veränderung beginnt bei Oppliger Hypnose & Coaching

Chakra Hypnose

Energiezentren in Einklang bringen und ganzheitliches Wohlbefinden fördern

Die Chakra-Hypnose kombiniert die Techniken einer klassischen Hypnose mit der Chakren-Lehre (Lehre aus dem fernöstlichen). Jedes Chakra hat seine eigene Bedeutung und Funktion und beeinflusst unser körperliches und psychisches Wohlbefinden.

 

Chakren sind feinstoffliche Energiewirbel oder Energiezentren in der Aura, auch bekannt als Energieräder.

 

Die Chakra-Hypnose zielt darauf ab, die Sieben Haupt-Chakren im Körper wieder auszubalancieren, in Einklang zu bringen und zu reinigen, um unser Wohlbefinden ganzheitlich zu stärken.

 

Sitzungsdauer : ca. 2.5 bis 3 Stunden

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Chakra Hypnose Sitzung – Veränderung beginnt bei Oppliger Hypnose & Coaching

Gratis Beratungsgespräch – Hypnose St. Gallen

Du interessierst dich für Hypnosetherapie, bist dir aber noch unsicher? In einem kostenlosen, unverbindlichen Beratungsgespräch beantworte ich gerne deine Fragen, erkläre den Ablauf einer Sitzung und helfe dir herauszufinden, ob Hypnose dich auf deinem Weg unterstützen kann.

💬 Das Gespräch dauert ca. 20 Minuten und kann telefonisch oder online stattfinden. Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen.

⚠️ Disclaimer: Hypnosetherapie & Coaching dienen der unterstützenden Begleitung und wirken komplementär zu anderen Behandlungen. Sie ersetzen keine medizinische oder psychologische Therapie und sollten in bestimmten Fällen in Absprache mit einem Arzt oder Psychotherapeuten angewendet werden.

 

 

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